Weight Lifting

《重量训练APP》是一款力量训练应用，帮助用户跟踪锻炼、改进举重技巧并有效增肌。提供定制锻炼计划、运动教程和进度追踪以最大化收益。适合初学者和专业人士。主要功能包括个性化举重计划、运动视频教程、锻炼跟踪与统计、进度监控以及无需健身房（家庭和健身房锻炼）。