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17 个应用
Weight Lifting
《重量训练APP》是一款力量训练应用，帮助用户跟踪锻炼、改进举重技巧并有效增肌。提供定制锻炼计划、运动教程和进度追踪以最大化收益。适合初学者和专业人士。主要功能包括个性化举重计划、运动视频教程、锻炼...
Workout Time!
轻松管理和计时锻炼。创建、导入或编辑锻炼计划，并通过清晰界面跟踪进度。开始、暂停或跳过练习，并记录训练会话。自定义准备、开始、结束和锻炼完成的声音提示。以JSON格式导出锻炼数据，便于分享或备份。...
Dumbbell Home Workout
哑铃家庭锻炼应用是一款专为家庭健身设计的应用，仅需哑铃即可进行锻炼。提供个性化锻炼计划、视频指导练习和进度跟踪功能，非常适合增肌、减脂和力量训练，无需前往健身房。主要功能包括：仅需哑铃的锻炼、练习视...
WorkoutLog
轻松记录每个动作的重复次数和重量。应用会在重复练习时提醒您之前的统计数据，让进度追踪变得毫不费力。...
Dice Gainz
本应用采用科迪·勒菲弗的General Gainz训练方法生成随机锻炼方案，非常适合多样化且高效的健身需求。...
HIIT
通过这款简洁高效的高强度间歇训练（HIIT）计时器保持健康体魄。可自定义运动与休息时段，每次切换前获得提醒，享受纯净无广告的体验。无追踪器、无需权限——仅为您的训练需求提供纯粹工具。...
Stretching Exercises Flexibility Training
拉伸运动 - 柔韧性训练 是一款 健身应用 ，通过指导性 拉伸训练 帮助提升 柔韧性 、 灵活性 并缓解 疼痛 。它提供 每日拉伸计划 、 热身与放松练习 以及 动态动画指导 ，以改善姿势、减少身体...
Exceer
Exceer通过追踪进阶进程和改进动作形式，帮助你掌握自重训练。保持动力，轻松实现你的健身目标。...
Feeel
Feeel是一款用于快速家庭锻炼的开源应用，提供7分钟全身训练方案和自定义锻炼选项。虽然目前运动选择有限，但社区贡献将不断丰富内容。支持开发：贡献代码或捐赠（https://gitlab.com/en...
Styrkur
Styrkur是一款简洁而强大的锻炼追踪器。可创建自定义计划或使用预设方案，轻松记录组数、追踪进度，并通过内置计时器监控休息时间。查看过往训练记录、添加注释、浏览进度图表，支持体重、围度及肌肉增长数...
Interval Timer
专为高强度间歇训练（HIIT）设计，本计时器可轻松设置运动与休息间隔时间。只需设定时间即可开始，操作简单直观，无需繁琐步骤。...
Fast N Fitness
Fast N Fitness 让健身追踪变得简单且可定制。支持有氧运动和力量训练，并可自定义器械名称。通过详细图表查看进度。内置音乐播放器，提供无缝衔接的锻炼背景音乐。...
Muay Thai Fitness
泰拳健身APP是一款高强度训练应用，融合泰拳技术与心肺功能及力量训练。它能提升敏捷性、耐力和爆发力，同时增强自卫能力。该课程适合所有健身水平人群，是实现减重、肌肉塑形和压力缓解的理想选择。 🔥核心...
HIIT Timer
一款专为高强度间歇训练（HIIT）设计的简洁易用计时工具，能清晰精准地追踪训练间隔时长，是健身训练的完美搭档。...
Bats! HIIT
Bats! HIIT 是一款专为高强度间歇训练设计的简洁高效计时工具。它通过热身阶段、训练区块和放松间隔结构化编排训练流程，支持自定义休息时间，通过色彩编码界面追踪进度，并提供语音提示过渡节点。可保...
Circuit Training (PFA)
隐私友好型循环训练器帮助您通过可定制的练习与休息计时器来管理循环锻炼。功能包括训练动画、声音提醒、激励提示、分块周期化休息安排以及训练历史追踪。创建自定义练习组合，重复轮次，并查看如卡路里消耗等统计...
fivethreeone_log
5/3/1训练日志应用能轻松通过5/3/1力量训练法追踪您的训练进度。适合所有健身水平，包含训练记录、休息计时器及自动次数/重量计算功能。保持动力，突破目标。立即下载，变得更强壮！...