Noice: Natural calming noise
Noice通过定制声景帮助您专注、放松并改善睡眠。混合雨声、鸟鸣或海浪等自然声音，打造完美环境。减轻压力、提高工作效率或安抚婴儿。免费功能包括声音库、闹钟和睡眠定时器。高级版解锁高品质音频和离线播放...
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Mindful Attention Awareness Scale
MAAS是一项包含15个问题的测试，通过评估您的当下专注力和觉察力来衡量正念水平。测试快速（10分钟内完成）、经过科学验证，并与更好的自我调节和幸福感相关。该工具已被用于学生、社区及患者的研究中，是...
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