2 个应用
一款简洁的冥想应用，提供引导式和非引导式正念训练课程。专为提升专注力与情绪健康而设计，是完善心理状态的理想工具。...
通过音频指导探索正念冥想：包含身体扫描、呼吸与身体感知、声音与思绪观察、三分钟呼吸空间、正念行走、静坐冥想以及30分钟静默课程。课程由班戈大学正念研究与实踐中心主任Rebecca Crane博士开发。...
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